รูทีนเล่นพิลาทิสออกกำลังกายการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่บ้าน - บทวิจารณ์อย่างละเอียด
Pilates รูทีนการออกกำลังกายที่บ้านเป็นแอป Android ที่ถูกพัฒนาโดย mEL Studio ที่ให้บริการ 30 การออกกำลังกาย Pilates ที่มีประสิทธิภาพสำหรับกล้ามเนื้อทุกกลุ่ม โปรแกรมมีเป้าหมายที่จะพัฒนาความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและข้อต่อ แก้ไขท่าทางให้ถูกต้อง และให้สุขภาพของหลังและกระดูกสันหลัง แอปนี้รวมถึงวิดีโอ ไฟล์เสียง และคำอธิบายข้อกำหนดของแต่ละการออกกำลังกาย ทำให้ง่ายต่อการทำ Pilates ที่บ้าน
แอปนี้มีโปรแกรมสามโปรแกรมที่แตกต่างกันไป: โปรแกรม Pilates สำหรับผู้เริ่มต้น, โปรแกรมออกกำลังกาย 7 นาที, และโปรแกรมขั้นสูงของการออกกำลังกายเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าประทับใจ ผู้สอนเสมือนจริงจะให้กำลังใจผู้ใช้ระหว่างการออกกำลังกาย และผู้ใช้สามารถสร้างโปรแกรมออกกำลังกายของตนเองและตั้งค่าระยะเวลาการทำการออกกำลังกาย การปฏิบัติงาน และเวลาพักสำหรับแต่ละการออกกำลังกาย แอปยังรวมระบบสถิติที่มีประสิทธิภาพในการติดตามและบันทึกความคืบหน้า
โดยรวมแล้ว Pilates รูทีนการออกกำลังกายที่บ้านเป็นแอปที่ดีที่จะนำเข้ามาใช้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ มันมีการออกกำลังกายที่หลากหลายเหมาะสำหรับกลุ่มอายุและระดับความพร้อมทางกาย แอปง่ายต่อการใช้งาน และผู้สอนเสมือนจริงช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจตลอดการออกกำลังกาย โดยใช้แอปนี้ผู้ใช้สามารถพัฒนานิสัยที่มั่นคงของการออกกำลังกายอย่างเป็นปกติ และระบบสถิติที่มีประสิทธิภาพของแอปช่วยให้ผู้ใช้สามารถติดตามความคืบหน้าและความสำเร็จของพวกเขาได้
